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宝爸宝妈们，暑假到了，想好带孩子去哪里游玩了吗？趁着暑假到来与孩子一起出发吧！骑行、海岛、溯溪、看展……来看市体育局推荐的路线~

推荐目的地·贡茶古道

贡茶古道因古时为贡茶运送线路而得名，它位于江浙两省交界的悬脚岭密林中，是浙江省境内发现的一条反映古代江苏茶叶进贡历史的交通遗迹。

贡茶古道作为长兴的十大经典古道之一，它景色优美，可以选择亲子友好的6公里往返线路，也可以选择进入15公里环线。无论是轻徒步玩水，还是想要进阶挑战，都有符合需求的线路。

古道的路面以小石板和石块铺成，路面被打磨得十分光滑，古道旁还有着从宋代到明清时期的瓷片，这是历史的印记。古道的森林覆盖率高达93%，主要植被为毛竹，一路穿过竹林而上，聆听竹叶在风中沙沙作响。

在徒步古道的途中，还将穿过几条碎石小溪，炎热的天气里，小朋友们可以沿溪踏水，边玩边行。溪水在耳边潺潺，满目皆是绿影婆娑，深呼吸一口，皆是夏日自然的清新。

基础信息

地址：浙江省湖州市长兴县水口乡水顾线水口茶文化旅游景区

开放时间：全天开放

周边玩乐：陆羽书坊茶文化图书馆、大唐贡茶院、唐潮十二坊、呇梦画溪谷营地、小隐.绿野仙踪等

其他目的地推荐

九溪十八涧徒步

特点：绿茵环绕、溪流潺潺、龙井茶园、新手友好

地址：浙江省杭州市西湖风景名胜区内

莫干山徒步

特点：青山翠竹、万国别墅、蒋公之道、经典路线

地址：浙江省湖州市德清县莫干山镇莫干山风景区

栲栳山徒步

特点：瀑布溪流、国家步道、探秘越窑、休闲轻松

地址：浙江省宁波市慈溪市上林湖南首

推荐目的地·太湖蓝骑行

太湖蓝是苏州一段沿太湖的健身专用道，它的起点位于苏州吴中区与高新区分界点，终点位于太湖大桥，路线全长约26公里，因为公路两侧设置蓝色的健身专用道，被亲切地称为“太湖蓝”。

“太湖蓝”串联13个村庄，是周边居民跑步健身的首选场所，也是骑行爱好者的热门打卡地！整段线路的公共绿地面积达到48.2万平方米，一路野花芬芳相伴，是环太湖最精华的路段之一。

太湖蓝全线拥有三个停车场和多处亲水平台、旅游驿站。太湖蓝的骑行道路风光旖旎，路况良好，且有多个下撤点，可依照体力安排骑行长度，与孩子一起骑行出游，也不用担心不能够完成。

一面依靠青山，绿意葱葱；一面湖水宽广，波澜似海，沿着太湖蓝的骑行道路飞驰，便可同时感受山与湖风光之美妙。

在行驶过程中，还将经过太湖渔港村的“太湖面馆十八浇”，这家隐藏在村里的“网红”面馆，拥有着纯正的苏氏风味，在运动之后还可以大饱口福！

基础信息

地址：江苏省苏州市吴中区光福镇安山中桥——吴中区太湖大桥

开放时间：全天开放

周边玩乐：太湖湖滨湿地公园、太湖新天地景区、渔洋山景区，苏州海洋馆、渔洋山、永慧禅寺、太湖十八浇面馆等

其他目的地推荐

淀山湖骑行

特点：跨越彩虹桥、江南水乡、郊野公园

地址：上海市青浦区淀山湖

横沙岛骑行

特点：堤坝抓螃蟹、环岛骑行、穿越水杉林

地址：上海市崇明区横沙岛

推荐目的地·花岙岛

花岙岛景区位于宁波市象山县南部的三门湾口洋面上，这里自然资源丰富、地质景观资源独特、人文历史资源宝贵，相较于传统的海岛游玩，在花岙岛上可以体验纯正的岛民生活，探寻地质的奥秘。此外，它还是《中国国家地理》的推荐目的地哦~

花岙岛被称为“中国的海上石林”，岛上山峦叠翠，海蚀地貌景观显著，小朋友可以一边游玩，一边探寻地理知识。作为世界上三大火山岩原生地貌之一，这里地貌雄伟、海湾众多，东侧的崖壁由无数的石柱构成，石柱棱角分明、错落有致，远远看去如同一座巨石搭建而成的堡垒。

花岙岛上还保留着象山境内仅存的一片原始晒盐场，在晶莹剔透的盐田里，盐农们不断重复着古法晒盐、采盐的活动。一块块大小不一的盐田整齐排列，映衬出湛蓝的天空，宛若“天空之镜”一般。

潮起潮落之间，大海深处的奥秘也显露在岸边。在辽阔的滩涂上，有着无数的惊喜，一起拎着小桶赶海，捉大眼蟹、捡泥螺、挖蛏子……再来一场泥潭足球，让孩子们尽情释放天性！

花岙岛的日出日落，也是不可错过的风景。在海上石林的映衬下，日落少了一分温柔，但更添了一分雄伟壮丽。与亿万年的石柱一起，见证日落月升，感受星空与海浪。

基础信息

地址：浙江省宁波市象山县高塘岛乡

周边玩乐：节理岩石、大佛头、花岙盐场、花岙石林景区等

其他目的地推荐

东极岛

特点：《后会无期》拍摄地、清晨的第一缕阳光、湛蓝海水、网红灯塔

地址：浙江省舟山市普陀区东极镇

枸杞岛

特点：游泳冲浪、柔软细沙、爬山虎无人渔村

地址：浙江省舟山市嵊泗县枸杞乡

平潭岛

特点：寻觅蓝眼泪、海上风车、滩涂赶海、浪漫公路

地址：福建省福州市平潭县

推荐目的地·芝林古道溯溪

位于四明山北麓，余姚大隐芝林村的芝林古道，有“浙东小九寨”的美称。它的附近有绵延的山峦、茂密的竹林，幽谷、溪流与古树交叠，踏入其中，仿若进入了无人之境。

古道最精华的部分便是约六公里长的白溪河。溪滩宽阔、溪底平坦、溪水清澈，还有层层的密林相掩护，成为夏日消暑、溯溪玩水的好地方。

沿着浙东小九寨景区的入口往里走，不一会儿就能看到清澈的峡谷浅溪。可以在此由“陆路”转为“水路”，在溪水里边玩边前行。葱葱的绿树遮掩了太阳，一脚踩入水中，丛林中的鸟叫和蝉鸣传来，把燥热的夏天隔绝在外。

行至“月亮湾”，溪水变得平缓清浅，水下鹅卵石平整，水深平均在脚踝以上，成为一片天然的水上运动玩耍乐园。来一场酣畅淋漓的打水仗或是水上足球，把夏日的炎热都挥洒出去！

位于景区的溯溪线，可随时上岸或是返回，但尚有余力的爱好者可继续前行，景区里还有白岩飞瀑、白岩寺、水古山寨红色营地等多个景点。红色历史景点与自然风光相融合，让你的行程更加丰富有趣。

基础信息

地址：浙江省宁波市余姚市大隐镇芝林村

周边玩乐：明镜潭、长寿桥、月亮湾、蛤蟆望月、白岩飞瀑、姚家寨、白岩寺等

其他目的地推荐

苕溪溯溪

特点：溪边露营、野生鱼虾、竹林绿茵

地址：浙江省杭州市余杭区径山镇小古城村景区内

雪花潭溯溪

特点：潭瀑相连、清幽雅致、秀峰奇岩、进阶挑战

地址：浙江省绍兴市上虞区陈溪乡虹溪村雪花潭景区

推荐目的地·上海体育博物馆

坐落于南京西路体育大厦内的上海体育博物馆，展陈面积约2000平方米，展出体育藏品逾2000件、图片500余张，馆内长期设有“历史之舟”“奥运之光”“活力之城”“未来之窗”四个主题展厅，是小朋友深入了解体育文化的窗口。

在第一展厅“历史之舟”中，讲述了从赛马开始的上海近代体育历史；第二展厅“奥运之光”里，有着奥运会发展的历史，还有13位上海奥运冠军的风采哦！在第三展厅“活力之城”的VR体验区中，可以感受高科技与运动相结合的快乐！第四展厅“未来之窗”中，沉浸式沙盘和智能查询大屏，将智能化和可视化巧妙地融入展览之中，等你来打卡！

除了四个常设展厅之外，博物馆内新打造的“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题展也已经开展啦！（展期至2023年8月31日）共计展出19个与体育相关的非遗项目，包括春秋大刀、花棍器具、小滚灯、罗店龙船、菊园小青龙在内的79件展品。

展馆内还设有大型展品展示区、多媒体沙盘和触摸屏，让你沉浸在其中，全方位感受体育非遗的魅力，更有连环画的传承人忻秉勇绘制的19个非遗项目连环画作品，让你找回藏在童年深处的回忆！

此外，上海体育博物馆所处的体育大厦，其原址是始建于1928年的西侨青年会大楼，有近一百年的历史呢！骨牌式的凹凸设计和深棕色面砖的墙面，透着美国工艺美术派的风韵。

二楼展厅曾是西侨青年会的交谊舞厅，炫彩的玻璃、精巧的雕刻和复古的吊灯，让这里氛围感满满。不仅可以了解体育和非遗相关的知识，更能以建筑为书籍，阅读历史哦！

为丰富市民夜间文化生活，繁荣夜间文化旅游市场，上海体育博物馆结合开馆两周年庆主要节点，在7月14日至8月20日期间的每个星期五，开放夜场。

开馆时间为9:30至11:30（11:00停止入场），14:00至21:00闭馆（20:30停止入场）。

基础信息

地址：上海市黄浦区南京西路150号体育大厦1-3层

周边玩乐：国际饭店、人民广场、新世界城等

其他目的地推荐

世博会博物馆

特点：“梵高再现”沉浸式光影展、摄影艺术讲座、亲子手工课

地址：上海市黄浦区蒙自路818号

上海震旦博物馆

特点：365流浪动物日记特展、《青春的形状》胶片记录摄影展、AM KIDS震旦博物馆奇妙夜亲子活动

地址：上海市浦东新区震旦国际大楼1层

编辑：肖璐